Pro Elite Pre workout
Alles-in-één, zeer effectieve pre workout met cafeïne. Dankzij de hoge dosering geschikt om jouw uithoudingsvermogen te maximaliseren zonder energiedips nadien. Deze pre workout is op maat van duursporters.
- Maximaliseert jouw uithouding voor 3 uur *
- Zonder energiedips tijdens en nadien **
- Energieleverende stoffen om energierijk aan een inspanning te beginnen*
- Vermindering van vermoeidheid tijdens het sporten** (3000mg citrulinemalaat)
- Extra stimulans voor jouw spieren tijdens het sporten om maximaal te presteren***
- Uitstellen van verzuring tijdens het sporten****
- 80mg Cafeïne en Tyrosine voor extra alertheid en focus*****
- Frisse citroen smaak
- Neutrale pH: goed verteerbaar
- 15 tot 30 porties
Deze pre workout formule is 100% voor duursporters gemaakt en zorgt voor blijvende energie en kracht tot drie uur. De Pre workout zal geen energiedips geven en zal in combinatie met isotone dranken, bars en gels hét ideale recept zijn om een knal prestatie neer te zetten. Tijdens de eerste drie uur ervaar je een minimaal verval aan energie* en een maximale kracht***.
Waarom een Pre workout?
Voor een langdurige of intensieve inspanning kan je soms een extra steuntje gebruiken. Ideaal voor tijdens een grote of intensieve training/wedstrijd. Drink deze pre workout 25 min voor de inspanning. Uiteraard moet je ook tijdens de eerste drie uur jouw isotone drank, bars en gels blijven eten en drinken.
Wat doet het?
Deze samenstelling zal jou voelbaar energie, kracht en uithouding geven voor drie uur. Dit gebeurd in drie stappen:
- Energieleverende stoffen en cafeïne geven een energie boost* / **/*****
- Spierstimulerende stoffen zorgen voor een maximale kracht***
- Je voelt een minimaal verval tijdens de inspanning en voelt een maximale uithouding tijdens het sporten dankzij de stoffen tegen oxidatieve stress ****
Enkele stoffen in detail bekijken
L-arginine alfa-ketoglutaraat en L-citrullinemalaat
Het menselijk lichaam zet L-Arginine alfa-ketoglutaraat om in stikstof. Hogere stikstofniveaus verhogen de bloedtoevoer naar de spieren⁽¹⁾ en geven u daarom de ‘pomp’ tijdens en na uw training. Extra stikstof betekent ook extra spiergroei en beter herstel. L-citrullinemalaat is een zoutvorm van het aminozuur L-citrulline dat een vitale rol speelt in de NO-balans en andere metabolische processen. L-citrulline malaat verbetert de zuurstofbalans in de spiercellen⁽²⁾, verhoogt het hergebruik van melkzuur voor energieproductie⁽³⁾ en stimuleert de aerobe ATP-productie. Het vermindert ook aanzienlijk de vermoeidheid en verhoogt de aerobe prestaties.⁽⁴⁾ L-citrullinemalaat verhoogt de synthese van fosforcreatine met 20%, wat betekent dat u sneller herstelt tussen powerliftsessies door, waardoor uw spieren sneller kunnen groeien. De combinatie van L-arginine AKG en L-citrulline malaat is uiterst efficiënt omdat het je spierpomp verhoogt en het uithoudingsvermogen verbetert.
Creapure® Creatine ⁽⁵⁾⁽⁶⁾⁽⁷⁾
Creatine bevordert de fysieke prestaties tijdens opeenvolgende korte, intensieve oefeningen.⁽⁸⁾ Ons doel is om de veiligste en meest effectieve creatine ter wereld te bieden. Als het gaat om zuiverheid, veiligheid en effectiviteit, kan geen enkel ander type creatine tippen aan Creapure®, gepatenteerd en wereldwijd erkend als de maatstaf voor creatinekwaliteit.
Bèta-Alanine
Bèta-alanine is een melkzuurbuffer die de carnosineconcentraties in de spieren verhoogt.⁽⁹⁾ Verhoogde concentraties carnosine zorgen ervoor dat een aantal biochemische mechanismen spiervermoeidheid op een efficiënte manier kunnen uitstellen. Daarnaast heeft het positieve effecten op het explosieve en piekvermogen bij lange fysieke inspanningen en verhoogt het het trainingsvermogen en het energieniveau.⁽¹⁰⁾⁽¹¹⁾⁽¹²⁾ Om het gebruik van de verschillende energiesystemen te optimaliseren, wordt bèta-alanine vaak gecombineerd met creatine.
Taurine
Taurine is een belangrijke brandstof voor onze spieren⁽¹⁴⁾ en hersenen.⁽¹⁵⁾ Dit aminozuurachtige ingrediënt stimuleert de eliminatie van melkzuur, verhoogt het uithoudingsvermogen en verbetert de atletische prestaties.⁽¹⁶⁾
Hoe gebruiken?
Standaard gebruik 20 gram op 400ml water 20 – 30 minuten voor jouw inspanning. De Pre Workout is een typisch product dat voor iedereen een beetje anders werkt. Maar het werkt wel steeds voor iedereen. Begin met 10 gram en kijk hoe je jou daarbij voelt, schaal op tot je een comfortabele werking hebt. Bekijk alle richtlijnen bij ‘samenstelling’.
Hier zijn nog een paar tips om het maximale uit de Pre Workout te halen
1. Gebruik de Pre Workout nooit op een nuchtere of lege maag.
2. Als je de eerste keer een pre workout gebruikt, gebruik dan een halve dosis (10gr).
3. Blijf jouw voedingsstrategie (eten en drinken) tijdens het sporten behouden. De Pre workput is een extra laag naast de sportvoeding, geen vervanging. Anders kom je ‘de man met de hamer’ sneller tegen dan je denkt.
4. Vermijd in het eerste uur na de Pre Workout het gebruik van een Boost Cafeïne gel. Te veel cafeïne is niet goed.